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32.8
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62.3 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1958 千卡
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脂肪: 73.34克 | 蛋白质: 122.23克 | 碳水物: 206.99克.
早餐: 葡萄, 小番茄（葡萄形狀）, 雞胸肉（不吃皮）, 米森 有機水果覆盆莓麥片, Costco 鮮奶. 午餐: 麥當勞 (McDonald's) 勁辣雞腿堡. 晚餐: 主食. 小食/其他: SNYDER'S 切達起士夾心餅乾, 乳清蛋白, 熱巧克力可可（全脂牛奶）. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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