在2018年01月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.9 公斤
最近减少: 34.8 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2217 千卡
|
脂肪: 124.34克 | 蛋白质: 156.87克 | 碳水物: 131.60克.
早餐: 黑芝麻, 牛油果, 燕麥, 義美 無糖豆漿. 午餐: 杏仁, 義美 無糖豆漿, POWCORE 乳清蛋白. 晚餐: Powcore 乳清蛋白, POWCORE 乳清蛋白, 杏仁, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 小食/其他: 海帶芽, 貢丸, 雞蛋（整個）, 康寶 獨享杯 香蟹海鮮. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|