april.yu.ccc的日记, 2018年01月13日

在2018年01月13日体重纪录（没有日志纪录）

70.7 公斤最近减少: 17.1 公斤. 还有: 14.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月13日:

967 千卡

脂肪: 82.46克 | 蛋白质: 48.49克 | 碳水物: 7.66克. 早餐: MAXIM箴言金咖啡(金蓋), 草飼奶油, 100% 冷壓椰子油. 午餐: 松板豬(豬頰肉), 食藥署統計牛去骨肩胛小排, 空心菜(食藥資料庫), 豬胛心肉-豬肩胛肉(食藥資料庫). 更多的......

一个星期减少2.5 公斤

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