在2018年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.6 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1678 千卡
|
脂肪: 72.55克 | 蛋白质: 51.46克 | 碳水物: 201.86克.
早餐: Malbi Конфеты Chocolatier, Кофе, Бартник Мед, Кулиничи Хлеб "Белая Русь", Bonsai Соевый Соус, Сквирянка Хлопья Кукурузные. 午餐: Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе, Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Рыбный Суп. 晚餐: Джонаголд Яблоко, Кофе, Рошен Крекер с Маком, Roshen Рулет Трюфельный, Шоколадно-Апельсиновый Чизкейк, Кулиничи Хлеб "Белая Русь", Куриные Оладьи, Селедка под Шубой. 小食/其他: Зеленый Чай, Конфеты из Молочного Шоколада, Millennium Черный Шоколад, Зеленый Чай. 更多的......
|
|
1669 千卡
|
运动:
пилатес - 18 分钟, пять жемчужин - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|