在2018年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.8 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1895 千卡
|
脂肪: 55.87克 | 蛋白质: 69.17克 | 碳水物: 285.65克.
早餐: 義美 無糖黑豆漿, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. 午餐: 宏亞食品 77新貴派大格酥（陽光檸檬）, 香蕉, 三興 蕃茄汁鯖魚, 全家 火腿玉米濃湯, 泡菜, 蒸蛋, 爭鮮 鮭魚握壽司. 晚餐: 白飯（長粒）, 黑輪, 炒雞蛋, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, A菜. 小食/其他: 甜不辣, 海帶, 奇亞籽, 維他露 每朝健康綠茶. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|