在2018年01月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1544 千卡
|
脂肪: 69.20克 | 蛋白质: 63.08克 | 碳水物: 175.37克.
早餐: Malbi Конфеты Chocolatier, Кофе, Шоколадные Печенья (с Маргарином), Зеленый Чай, Джонаголд Яблоко, Творог 9%. 午餐: Ананас, Пригощайся Конфеты, Ирина Винегрет, Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе, Рыбный Суп. 晚餐: Печенье с Финиками, Джонаголд Яблоко, Медовик, Кофе, Кулиничи Хлеб "Белая Русь", Голубцы, Корень Сельдерея. 更多的......
|
|
1669 千卡
|
运动:
пилатес - 18 分钟, пять жемчужин - 15 分钟, 休息 - 16 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|