|
Ура-ура-ура! Еще один маленький шаг сделан. Сегодня индекс массы тела стал 29,86. Таким образом, из категории ожирения первой степени мой организм перекочевал в категорию избыточной массы тела (предожирения), что не может не радовать.
Каждый раз положительные результаты — даже небольшие — вдохновляют на дальнейшую работу.
|
86.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少2.1 公斤
|