在2018年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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84.7 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2247 千卡
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脂肪: 73.72克 | 蛋白质: 60.09克 | 碳水物: 344.82克.
早餐: 芥菜, 油飯, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. 午餐: 蒸蛋, 炒高麗菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 植物油, 蔬菜天婦羅, 軟滑豆腐, 紅蘿蔔, 蘿蔔糕, 豆皮, 炒青椒, 炒黃瓜, 炒金針菇, 炒大白菜, 豆芽菜, 木耳. 晚餐: 愛之味 土豆麵筋, 白飯（長粒）, 番茄炒蛋, 炒大白菜. 小食/其他: 維他露 每朝健康綠茶. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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