在2018年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
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63.8 公斤
最近减少: 33.9 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2654 千卡
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脂肪: 141.46克 | 蛋白质: 207.36克 | 碳水物: 142.47克.
早餐: 福樂 一番鮮全脂牛奶, 牛油果, 燕麥. 午餐: 雞蛋（整個）, 全聯 梅花肉, 牡蠣, 豉油/醬油, 牛頭牌 沙茶醬, 油炸豆腐, 蘿蔔, 貢丸, 木耳, 杏鲍菇, 玉米筍, 番茄, 南瓜, 金針菇, 大陸妹, 高麗菜. 晚餐: 拿鐵咖啡, 核桃, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 藍莓, 優格美優格（原味） 優格. 小食/其他: 愛之味 分解茶, 雞胸肉（不吃皮）, 雞皮. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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