青春痘的日记, 2018年01月19日

#今日運動量#
飛輪50分鐘—>消耗250cal
瑜珈1小時—>消耗200cal

60.8 公斤最近减少: 6.5 公斤. 还有: 7.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月19日:

716 千卡

脂肪: 38.88克 | 蛋白质: 66.44克 | 碳水物: 24.05克. 早餐: 鱸魚, 台畜培根, 台畜培根, 高麗菜, 義美無糖豆漿. 晚餐: Familymart 日式唐揚雞塊, 鴨翼. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

青春痘的体重历史