青春痘的日记, 2018年01月20日

週六下午4點和先生臨時開車下台中，晚上順道和當地朋友吃飯，今日運動暫停一日!!零晨12:30剛到家，好累，超想睡，晚安💤
我的晚餐量:燙蝦x6隻、蛤蜊6大顆、菲力牛肉x8小塊、炒米粉一小碗、鮮蚵湯1小碗、清蒸魚1小隻、燙青菜。

60.8 公斤 最近减少: 6.5 公斤.    还有: 7.4 公斤.    饮食准则: 合理的.