在2018年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
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83.7 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2166 千卡
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脂肪: 82.75克 | 蛋白质: 83.12克 | 碳水物: 276.93克.
早餐: 香蕉, 蝦, 義美 鮮乳, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. 午餐: 薌園 100%黑芝麻粉, 炒大白菜, 紫菜, 7-11 關東煮-高湯, 炸雞塊, 白飯（長粒）, 植物油, 煎蛋, 洋蔥, 蒜頭, 亞麻仁油 亞麻仁油. 晚餐: 美國紅蘋果, 桂冠 芝蔴湯圓, 炒大白菜, A菜. 小食/其他: 維他露 每朝健康綠茶, 奇亞籽. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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