在2018年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1646 千卡
|
脂肪: 65.58克 | 蛋白质: 67.35克 | 碳水物: 209.99克.
早餐: Пригощайся Конфеты, Кофе, Кофе, Зеленый Чай, Печенье с Финиками, Джонаголд Яблоко, Творог. 午餐: Пригощайся Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен), Гречневый Суп. 晚餐: Джонаголд Яблоко, Мандарины, Печенье с Финиками, Roshen Hazelnut Nougat, Желе с Хрустиками, Куриные Бедра, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. 小食/其他: Черкасихліб Хлеб Миколаївський. 更多的......
|
|
1683 千卡
|
运动:
пять жемчужин - 15 分钟, пилатес - 18 分钟, 休息 - 15 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加3.9 公斤
|
|
|