在2018年01月24日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 33.7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2638 千卡
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脂肪: 122.60克 | 蛋白质: 232.88克 | 碳水物: 152.80克.
早餐: 牛油果, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 奇亞籽, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 午餐: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 杏鲍菇, 紅蘿蔔, 冬瓜, 雞腿（不吃皮）. 晚餐: 雞蛋（整個）, 雞腿（不吃皮）, 福樂 一番鮮全脂牛奶. 小食/其他: 豬肉包, 無糖豆漿, 豆芽菜, 義美 蛋餅皮, 雞蛋（整個）. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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