在2018年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.6 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1690 千卡
|
脂肪: 56.61克 | 蛋白质: 64.24克 | 碳水物: 197.48克.
早餐: Орешки Big Bob, Roshen Hazelnut Nougat, Кофе (из Молотых Зерен), Печенье с Финиками, Яблоко Зеленое, Сахар, Творог 5%. 午餐: Яблоко Семеринка, Millennium Chocolate Orange 74%, Вацак Печенье Овсяное с Кунжутом, Кофе (из Молотых Зерен), Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Мёд, Кулиничи Хлеб "Белая Русь", Котлета Свиная, Винегрет без Масла. 晚餐: Премия Сыр Российский, Коровай Бублик с Маком, Millennium Chocolate Orange 74%, Капуста Тушеная, Орешки Big Bob, Винегрет без Масла, Вермут. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|