在2018年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2509 千卡
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脂肪: 117.72克 | 蛋白质: 165.32克 | 碳水物: 206.32克.
早餐: 薌園 100%黑芝麻粉, 無糖豆漿, 鍋貼, 水煎包. 午餐: 甜不辣, 豆干, 豆皮, 肉圓. 晚餐: 杏仁, 植物油, 豆干, 糯米腸, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 煎蛋, 雞胸肉（油炸或煎）, 亞麻仁油 亞麻仁油. 小食/其他: 維他露 每朝健康綠茶, 奇亞籽. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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