amy1021的日记, 2018年01月28日

32.2

63.3 公斤最近减少: 1.2 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月28日:

1852 千卡

脂肪: 93.08克 | 蛋白质: 124.26克 | 碳水物: 133.30克. 早餐: 生菜, 雞胸肉（不吃皮）, 酸忌廉醬, 小番茄（葡萄形狀）, read breab 全麥吐司, 生菜. 午餐: 全家香菇雞燉湯, 曾拌麵乾麵. 晚餐: 豬腳, 番茄炒蛋, 高麗菜, 全家香菇雞燉湯. 小食/其他: 百年傳奇花生酥. 更多的......

58 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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