在2018年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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82.7 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1913 千卡
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脂肪: 90.16克 | 蛋白质: 118.87克 | 碳水物: 159.02克.
早餐: 亞麻仁油 亞麻仁油, 蒸餃（海鲜餡或肉餡）. 午餐: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. 晚餐: 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 桂冠 芝蔴湯圓, 桂冠 花生湯圓, 豬肉, 蘿蔔, 酸辣湯, 炒雞蛋, 炒高麗菜, 雞胸肉（油炸或煎）. 小食/其他: 每朝健康 綠茶, 奇亞籽. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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