青春痘的日记, 2018年01月30日

#預計今晚運動量#
飛輪50分鐘—>消耗250cal
瑜珈1小時—>消耗200cal

59.7 公斤最近减少: 7.6 公斤. 还有: 6.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月30日:

1641 千卡

脂肪: 39.39克 | 蛋白质: 50.52克 | 碳水物: 128.67克. 午餐: 銀耳蓮子湯, 蘇打餅乾, 無籽葡萄, 炒米粉, 炒米粉. 晚餐: 炒米粉, 豬腳, 全聯豬頭皮, 高麗菜, 當歸清湯, 當歸清湯. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

青春痘的体重历史