在2018年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2023 千卡
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脂肪: 89.21克 | 蛋白质: 123.77克 | 碳水物: 192.51克.
早餐: 鍋貼, 薌園 100%黑芝麻粉, 林鳳營 鮮乳, 植物油, 煎蛋, 原鄉人 堅果雜糧饅頭. 晚餐: 玉米濃湯, 豆干, 油菜, 橄欖油, 炒高麗菜, 煎蛋, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 雞胸肉（油炸或煎）. 小食/其他: 伯朗 咖啡, 維他露 每朝健康綠茶, 奇亞籽. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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