在2018年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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63.3 公斤
最近减少: 34.4 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2947 千卡
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脂肪: 171.22克 | 蛋白质: 196.23克 | 碳水物: 162.24克.
早餐: 優格美優格（原味） 優格, 奇亞籽, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 牛油果. 午餐: 貢丸, 康寶 獨享杯 香蟹海鮮, 大頭菜, 紅蘿蔔, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 雞蛋（整個）, 杏仁, 優格美優格（原味） 優格, 義美 低脂鮮奶. 晚餐: 優格美優格（原味） 優格, 義美 低脂鮮奶. 小食/其他: 藍莓, 優格美優格（原味） 優格, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 美式BBQ煙燻雞. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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