在2018年02月1日体重纪录（没有日志纪录）
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88.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2564 千卡
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脂肪: 180.46克 | 蛋白质: 118.36克 | 碳水物: 66.72克.
早餐: 安佳 比薩調理專用乳酪絲Mozzarella, 雞蛋（整個）, 橄欖油, 洋菇, 食藥署統計 青花菜, 鮭魚. 午餐: Costco 無骨牛小排, 食藥署統計 青花菜, 洋菇, 雞蛋（整個）, 安佳 比薩調理專用乳酪絲Mozzarella, 橄欖油. 晚餐: 威士忌酒, 檸檬汽水, Costco 無骨牛小排, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 信州 味噌, 辣根醬, 雞軟骨, 史迪克 牛排（菲力）, 豬頰肉, 全聯 牛梅花火鍋片, 蝦（烤製或烘焙）, 蘑菇, 苦苣, 五花肉, 杏鲍菇, 食藥署統計 青椒, 絲瓜, 豬排, 誠鯤 黑胡椒牛肋條, Costco 無骨牛小排, 牛舌. 小食/其他: 養樂多 全脂鮮乳. 更多的......
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一个星期减少12.6 公斤
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