在2018年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2032 千卡
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脂肪: 65.51克 | 蛋白质: 108.51克 | 碳水物: 264.87克.
早餐: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 林鳳營 鮮乳, 薌園 100%黑芝麻粉, 水煎包. 晚餐: 亞麻仁油 亞麻仁油, 紅豆湯, 香蕉, 豬肉碎, 白飯（長粒）, 全家 火腿玉米濃湯, 食藥署統計 白花椰菜, 茼蒿, 雞胸肉（油炸或煎）. 小食/其他: 杏仁, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 每朝健康綠茶, 奇亞籽. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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