在2018年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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70.3 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1755 千卡
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脂肪: 89.54克 | 蛋白质: 112.83克 | 碳水物: 140.24克.
早餐: 即溶咖啡（咖啡粉）, 先麥食品 先麥芋頭酥, 奇異果, 海帶芽, 番薯/地瓜, 黃秋葵, 茭白, 木耳, 雞蛋（整個）, 洋蔥, 萵苣, 紅蘿蔔, LEIN德國進口 有機亞麻仁油, 甜椒, 小番茄（葡萄形狀）. 午餐: 乾烤杏仁（無鹽）, 全聯 豬梅花肉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 素炒芹菜, 炒黃瓜, 油豆腐, 炒高麗菜. 晚餐: 豉油/醬油, 麻油, 豆皮, 每朝健康 綠茶, 貢丸, 中華 凍豆腐, 大陸妹, 牛肚, 羊肉, 金針菇, 香菇, 木耳, 高麗菜. 小食/其他: 無糖豆漿. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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