在2018年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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65.4 公斤
最近减少: 32.3 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2262 千卡
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脂肪: 107.14克 | 蛋白质: 178.51克 | 碳水物: 153.28克.
早餐: 奇亞籽, 德芙 (Dove) 德芙絲滑牛奶巧克力, 優格美優格（原味） 優格, 義美 低脂鮮奶. 午餐: TNA 乳清蛋白, 杏仁, 豐力富 優格, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 義美 低脂鮮奶. 晚餐: 雞腿（烤製或烘焙）. 小食/其他: 無糖豆漿, 豆芽菜, 蛋餅. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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