amy1021的日记, 2018年02月5日

32.9

63.3 公斤最近减少: 1.2 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月5日:

1659 千卡

脂肪: 71.63克 | 蛋白质: 83.22克 | 碳水物: 168.81克. 早餐: 瑞士芝士, 酸忌廉醬, read breab 全麥吐司. 午餐: 水餃. 晚餐: 波蛋, 曾拌麵曾拌麵. 小食/其他: 固力果 (Glico) Olive起司風味百利滋棒, 蘇打餅乾, 乳清蛋白. 更多的......

515 千卡

运动: curves - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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