在2018年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 19.8 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2002 千卡
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脂肪: 68.07克 | 蛋白质: 107.01克 | 碳水物: 244.95克.
早餐: 林鳳營 鮮乳, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 薌園 100%黑芝麻粉, 亞麻仁油 亞麻仁油. 午餐: 雞胸肉（油炸或煎）, 麵線, 油條, 豬大腸, 肉圓. 晚餐: 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）, 白蘿蔔, 洋蔥, 炒青椒. 小食/其他: 乾烤杏仁（無鹽）, 蜂蜜, 奇亞籽, 維他露 每朝健康綠茶. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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