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青春痘
日记
2018年02月6日
青春痘的日记, 2018年02月6日
青春痘的个人资料
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感冒晚上再休養一天,明天開始恢復運動💪
59.7 公斤
最近减少:
7.6 公斤
.
还有:
6.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年02月6日:
1644 千卡
脂肪: 67.85克 | 蛋白质: 89.67克 | 碳水物: 170.79克.
午餐:
豬背排骨, 雞翼(不吃皮), 排骨湯, 骨頭湯, 雞湯.
晚餐:
肉圓, 肉圓, 鴨血, 麻辣豆腐, 臭豆腐, 蔥油餅.
更多的......
1454 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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