在2018年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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81.9 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2013 千卡
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脂肪: 105.62克 | 蛋白质: 108.99克 | 碳水物: 163.29克.
早餐: 維他露 每朝健康綠茶, 林鳳營 鮮乳, 煎蛋, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 薌園 100%黑芝麻粉, 亞麻仁油 亞麻仁油. 午餐: 雞胸肉（油炸或煎）, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 麥當勞 (McDonald's) 美式辣味香雞堡, 煎蛋. 晚餐: A菜, 三文魚, 控肉, 花椰菜. 小食/其他: 乾烤杏仁（無鹽）, 義美 QQ巧克力球（葡萄）, 奇亞籽. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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