在2018年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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81.1 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2290 千卡
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脂肪: 116.66克 | 蛋白质: 102.91克 | 碳水物: 216.19克.
早餐: 維他露 每朝健康綠茶, 煎蛋, 林鳳營 鮮乳, 亞麻仁油 亞麻仁油, 薌園 100%黑芝麻粉, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. 午餐: 苦瓜, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司, 雞蛋（整個）, 統一 統一肉燥麵, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）. 晚餐: 豆干, 7-11 筊白筍, 炒青椒, 雞大腿（不吃皮）. 小食/其他: 宏亞 新貴派巧克力, 海帶, 素雞, 肉圓, 黑輪, 法蘭克福香腸或熱狗, 義美 QQ巧克力, 奇亞籽. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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