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amy1021
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2018年02月10日
amy1021的日记, 2018年02月10日
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33.3
63.1 公斤
最近减少:
1.4 公斤
.
还有:
3.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年02月10日:
2029 千卡
脂肪: 95.43克 | 蛋白质: 129.29克 | 碳水物: 159.87克.
早餐:
蘋果, 雞蛋(整個), 花生醬, read breab 全麥吐司.
午餐:
麻油雞, 紅豆餅.
晚餐:
水餃.
小食/其他:
乳清蛋白, 百年傳奇 花生酥.
更多的......
593 千卡
运动:
curves - 1 小时, Apple Health - 23 小时.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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