青春痘的日记, 2018年02月10日

#今日運動量#
飛輪50分鐘—>消耗250cal

59.3 公斤最近减少: 8 公斤. 还有: 5.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月10日:

1504 千卡

脂肪: 47.51克 | 蛋白质: 88.96克 | 碳水物: 181.52克. 午餐: 鹽酥雞, 大腸麵線, 麵線. 晚餐: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), Subway 照燒雞肉, 油炸豆腐. 更多的......

1693 千卡

运动: 踩飛輪 - 50 分钟, 休息 - 15 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

青春痘的体重历史