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Just started drinking 2 tablespoons of apple cider vinegar at bedtime one week ago. I believe its helping.
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89.3 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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964 千卡
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脂肪: 36.61克 | 蛋白质: 71.42克 | 碳水物: 55.78克.
早餐: Jalapeno Peppers , Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured) , Great Value Hard Boiled Eggs, Coffee. 午餐: Green String Beans, Baked or Broiled Salmon. 晚餐: Ground Beef with Tomato Sauce on a Pizza Crust. 小食/其他: Jim Beam Bourbon, Water . 更多的......
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297 千卡
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运动:
椭圆机 - 15 分钟, 仰卧起坐 - 5 分钟, 举重锻炼（中等的） - 5 分钟, Apple Health - 23 小时 和 35 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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