xiyoutu的日记, 2018年02月11日

29.7

82.9 公斤最近减少: 7.1 公斤. 还有: 25.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月11日:

1493 千卡

脂肪: 134.31克 | 蛋白质: 50.69克 | 碳水物: 23.01克. 早餐: 科克蘭無鹽奶油, 冷壓初榨椰子油, 咖啡. 午餐: 莫恩斯特乾酪, 科克蘭無鹽奶油, 板豆腐, 煎蛋. 晚餐: 莫恩斯特乾酪, 板豆腐, 堅果. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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