在2018年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.3 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1519 千卡
|
脂肪: 73.07克 | 蛋白质: 139.59克 | 碳水物: 88.78克.
早餐: 雞胸肉, 甜椒, 洋蔥, 萵苣, 花椰菜, 茭白, 木耳. 午餐: 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 每朝健康 綠茶, 素炒芹菜, 油豆腐, 炒高麗菜. 晚餐: 乾烤杏仁（無鹽）, 萵苣, 福樂 鮮奶優格, 核桃. 小食/其他: 無糖豆漿, 荷包蛋, 炒豆芽, 蛋餅. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|