amy1021的日记, 2018年02月13日

32.8

62.8 公斤最近减少: 1.7 公斤. 还有: 2.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月13日:

2195 千卡

脂肪: 70.38克 | 蛋白质: 119.58克 | 碳水物: 274.61克. 早餐: 雞蛋（整個）, read breab 全麥吐司, 花生醬, 甜櫻桃, 橘子. 午餐: 牛肉乾. 晚餐: 自助餐. 小食/其他: 乳清蛋白. 更多的......

612 千卡

运动: curves - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......

稳定体重

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