在2018年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1629 千卡
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脂肪: 60.62克 | 蛋白质: 153.45克 | 碳水物: 129.28克.
早餐: 巧克力, 光泉 無糖高纖燕麥豆漿. 午餐: 黃秋葵, 萵苣, 燕麥, 雞胸肉（不吃皮）, 福樂 鮮奶優格. 晚餐: 黑芝麻, 奇亞籽, 燕麥, 核桃. 小食/其他: 好媽媽 番茄汁鯖魚, 蘋果, 黑豆, 光泉 燕麥高纖無糖豆漿. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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