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青春痘
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2018年02月14日
青春痘的日记, 2018年02月14日
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年假模式啟動🎉🎊今早特地選懷念的麥當勞無敵滿福堡套餐當早餐,看了今天最早場的電影(2017年倒數第二場)-黑豹🐆,超好看的,推薦給大家👍
晚上會把2017年最後一次的體育課上完,希望年假期間體重不要失控太多🤣🤣🤣
#預計今日運動量#
拳擊有氧🥊—>消耗650cal
瑜珈1小時—>消耗200cal
飛輪50分鐘—>消耗250cal
59.9 公斤
最近减少:
7.4 公斤
.
还有:
6.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
稳定体重
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