在2018年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1536 千卡
|
脂肪: 59.44克 | 蛋白质: 61.32克 | 碳水物: 195.08克.
早餐: Своя Линия Сыр Российский, Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Своя Лінія Мороженое Каштан(Шоколадный), Жайвір Козинак Соняшниковий, Своя Линия Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Кантучини с Клюквой, Яблоко, Своя Линия Сметана 15%, Творог. 午餐: Своя Линия Финики Сушеные, Кофе (из Молотых Зерен), Селянське Масло Сливочное, Обычные Блины, Борщ Вегетарианский. 晚餐: Творог (Полностью Обезжиренный), Новус Апельсин, Своя Линия Зефир в Шоколаде, Гречневая Каша, Масло Подсолнечное, Корень Сельдерея. 更多的......
|
|
1626 千卡
|
运动:
пять жемчужин - 15 分钟, пилатес - 18 分钟, 休息 - 15 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|