amy1021的日记, 2018年02月16日

31.2

63 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月16日:

2666 千卡

脂肪: 95.01克 | 蛋白质: 86.16克 | 碳水物: 352.08克. 早餐: 7-11 中杯熱拿鐵. 午餐: 自助餐. 晚餐: 自助餐. 小食/其他: 西點麵包零食, 牛肉乾, Gemez 韓式小雞麵（雞汁味）, 蘇打餅乾, 鳳梨酥, 雀巢 (Nestlé) 2合1咖啡(無蔗糖添加), 百年傳奇花生酥, 牛肉乾. 更多的......

145 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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