鄭家銘的日记, 2018年02月17日

在2018年02月17日体重纪录（没有日志纪录）

65.2 公斤最近减少: 32.5 公斤. 还有: 5.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月17日:

2472 千卡

脂肪: 81.59克 | 蛋白质: 224.60克 | 碳水物: 217.84克. 早餐: 維他露每朝健康綠茶, 肉羹麵. 午餐: 鴨血, 干貝, 蝦仁, 苜蓿芽, 蘋果（去皮）, 五花肉, 韭菜, 大陸妹, 雞腿（不吃皮）, 木耳, 大頭菜, 竹筍, 蛤蜊/蜆. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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