在2018年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
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64.1 公斤
最近减少: 33.6 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3560 千卡
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脂肪: 239.20克 | 蛋白质: 181.14克 | 碳水物: 207.73克.
早餐: 核桃, 義美 低脂鮮奶. 午餐: 蛋白, 糖醋排骨, 植物油, 龍利魚, 海蜇(鹽乾), 豬腳, 大陸妹, 菠菜, 木耳, 海帶(加醬油), 牛頭牌 沙茶醬, 羊肉, 杏鲍菇, 7-11 茶碗蒸, 每朝健康 雙纖綠茶. 晚餐: 核桃, 優格. 小食/其他: 百香果. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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