在2018年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 20.4 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2547 千卡
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脂肪: 135.80克 | 蛋白质: 118.00克 | 碳水物: 226.02克.
早餐: 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 小魚乾, 花枝, 煎蛋, 義美 鮮乳, 薌園 100%黑芝麻粉, 穀物片. 午餐: enaak 小雞麵（辣味）, 雞蛋, 維力 炸醬麵. 晚餐: 高麗菜, 雞蛋, 維力 手打麵 海鮮泡菜風味. 小食/其他: 維他露 每朝健康綠茶, 義美 QQ巧克力球（葡萄）, 義美 QQ巧克力球（葡萄）, 乾烤杏仁（無鹽）, 奇亞籽, 乾烤杏仁（無鹽）. 更多的......
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稳定体重
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