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Off food plan 2/16 pm to 2/19
Protein Day
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65.8 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1128 千卡
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脂肪: 66.54克 | 蛋白质: 94.79克 | 碳水物: 33.07克.
早餐: Lindora Chocolate Ready to Drink Shake. 午餐: Simply to Go (Hoag) Cheddar Cheese. 晚餐: Egg, Kirkland Signature Ground Sirloin Patties, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar. 小食/其他: Lindora Dark Chocolate Wafers, Starbucks Skinny Vanilla Latte (Tall). 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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