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amy1021
日记
2018年02月21日
amy1021的日记, 2018年02月21日
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32.5
64 公斤
最近减少:
0.5 公斤
.
还有:
4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年02月21日:
1686 千卡
脂肪: 47.80克 | 蛋白质: 77.83克 | 碳水物: 236.99克.
早餐:
米森 有機水果覆盆莓麥片, KIRKLAND KIRKLAND全脂牛奶, 佳德 鳳梨酥, 櫻桃, 蘋果.
午餐:
乖乖 奶油椰子.
晚餐:
自助餐.
小食/其他:
百年傳奇 花生酥, 乳清蛋白.
更多的......
603 千卡
运动:
curves - 1 小时, Apple Health - 23 小时.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
12支持者
支持
评论
哇你一直都有持續在記錄啊⋯⋯好厲害👍我已經放任好久了
2018年02月20日 会员：:
sinny C
有紀錄、但是停滯超久的，自暴自棄中
2018年02月23日 会员：:
amy1021
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