在2018年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.2 公斤
最近减少: 28.6 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1761 千卡
|
脂肪: 60.44克 | 蛋白质: 149.61克 | 碳水物: 163.64克.
早餐: Тандер Сыр Российский 50%, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Мистраль Гречка. 午餐: Куриные Голени с Кожей. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. 小食/其他: Кофе с Молоком, Сухой Жареный Соленый Арахис, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Творог 5%, Сода, Пискаревский Кефир 1%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|