青春痘的日记, 2018年02月23日

—今日維持平盤—

#預計今日運動量#
飛輪50分鐘—>消耗250cal
瑜珈1小時—>消耗200cal

58.7 公斤最近减少: 8.6 公斤. 还有: 5.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月23日:

1817 千卡

运动: 瑜珈 - 1 小时, 踩飛輪 - 50 分钟, 休息 - 14 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

今天吃太多了，晚上加碼邊看電視邊運動-腿部滑步機90分鐘—>消耗1350cal😜

2018年02月23日会员：: 青春痘

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