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tygh30
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2018年02月24日
tygh30的日记, 2018年02月24日
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在2018年02月24日体重纪录(没有日志纪录)
69.6 公斤
最近减少:
13.1 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年02月24日:
1338 千卡
脂肪: 66.84克 | 蛋白质: 94.89克 | 碳水物: 99.04克.
早餐:
荷包蛋.
午餐:
萵苣, 小番茄(葡萄形狀), 光泉 無糖高纖燕麥豆漿, 肯德基 (KFC) 炸雞.
晚餐:
炒雞蛋(整個), 雞蛋(整個), 韭菜盒子, 無糖豆漿.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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