在2018年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
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81.8 公斤
最近减少: 20.6 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2101 千卡
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脂肪: 109.72克 | 蛋白质: 156.18克 | 碳水物: 131.60克.
早餐: 奇亞籽, 義美 亞麻仁油, 義美 鮮乳, 穀物片, 薌園 100%黑芝麻粉. 午餐: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 蝦仁, 炒雞蛋, 鱈魚, 雞胸肉（不吃皮）, 炒黃瓜, 瑪氏 (Mars) 巧克力口味 Mars 乳清巧克力口味. 晚餐: 達美樂 12吋照燒四喜口味(切12片), 維他露 每朝健康綠茶, 炸排骨, 萵苣. 小食/其他: 乾烤杏仁（無鹽）. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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