青春痘的日记, 2018年02月24日

#今日運動量#
飛輪50分鐘—>消耗250cal

58.8 公斤最近减少: 8.5 公斤. 还有: 5.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月24日:

1531 千卡

脂肪: 85.93克 | 蛋白质: 107.14克 | 碳水物: 87.49克. 早餐: 雞蛋（整個）, 牛肉湯麵. 午餐: 乖乖孔雀餅乾. 晚餐: 羊肉串, 臍橙, 綠茶, 優酪乳, 油炸豆腐, 炸魷魚, 拿坡里炸雞腿, 頂呱呱大雞腿, 頂呱呱大雞腿. 更多的......

1681 千卡

运动: 踩飛輪 - 50 分钟, 休息 - 15 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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